C'est le week-end.....que faites vous ?

Week-end paresseux, Week-end heureux

Katrina Onstad
 Editions FIRST

Résumé

« Le secret d'une vie plus heureuse ? Apprendre à faire de son week-end un sanctuaire de paresse !

Il est loin, le sacro-saint week-end dédié au repos, tout en fluidité et en spontanéité. Regardez un peu à quoi ressemble le vôtre : un enchaînement d’obligations, d’invitations à honorer, de notifications sur votre téléphone… La plupart d’entre nous travaillons bien davantage qu’il y a dix ans. Mais ce qui a réellement changé, c’est que nombre d'entre nous travaillons sept jours sur sept, sans répit pour recharger ses batteries, ni se changer les idées. Pas besoin de compte rendu d’études scientifiques pour percevoir que cette pression ne nous fait pas de bien.
La journaliste Katrina Onstad qui souffrait elle-même du blues du dimanche soir, part à la recherche, grâce à l'histoire et à la psychologie positive, de ce qui fait un week-end heureux.
Elle s’intéresse aux entreprises, aux pays et aux individus qui protègent farouchement leurs week-ends et les réservent au bonheur, aux découvertes, et surtout à la quête de sens»

 Mon avis

C'est Vendredi ! Alors qu'avez-vous prévu ce week-end ?

Nettoyer la maison, répondre à quelques e-mails, finir les dossiers en retard de la semaine, aider à faire les devoirs .... et succomber à la dépression du Dimanche soir en vous apercevant que vous n'avez pas profité pleinement de ces deux jours de repos

 

C'est un peu ce sur quoi veut nous alerter l'auteure dans ce bouquin, que j'ai pu découvrir grâce à netgalley et aux éditions first

 

Le livre est très instructif car l'auteur nous fournit de nombreuses références historiques et sociétale de différents pays, mais surtout des États-Unis l'auteure étant américaine. Elle explique également, l'évolution du travail dans nos vies.

Celui-ci occupe une place toujours plus importante dans nos vies et cet ouvrage nous offre une vision précise de ce phénomène, qui arrive même à modifier les mentalités

L'auteure ne fait pas l'éloge de la paresse  mais souhaite mettre en avant une vision plus sociale et ludique des weekends.

 

Comment apprendre à favoriser  ce qui compte réellement : les moments privilégiés avec ses proches, cultiver les relations et le bien-être à travers des loisirs et des hobbies, un retour à la nature et à la conscience de soi. Ne pas se laisser définir par son travail et se ressourcer avec efficacité.

 

Voici ses recommandations principales :    

• se connecter avec ses proches
• pratiquer l'altruisme
• jouer : alterner activités passives et actives
• choisir la nature
• rechercher la beauté
• en faire moins
• faire de la place et moins de projets
• flâner
• s'émerveiller
• vivre

Pour finir, je trouve que l'auteur nous propose une piste de réflexion intéressante.

Même si ma lecture m'a parue longue au travers des différents faits historiques et sociaux relatés, elle n'en est pas moins instructive

 

 

Ma note 

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